Тамара Кушина

Интегративный психолог, гипнолог, RPT-терапевт

Мой подход — это эффективное сочетание передовых научных методов и глубинных практик для реальных изменений.

Мой подход — это эффективное сочетание передовых научных методов (когнитивно-поведенческая, телесно-ориентированная терапия, гештальт) и глубинных практик (возрастные гипнотические регрессии, RPT). Это значит, что мы с вами будем не просто анализировать проблемы – мы активируем ваши внутренние ресурсы для реальных изменений, которые вы ощутите телом, прочувствуете и это отразится на ваших действиях.

Я на личном опыте знаю, как это сменить три страны проживания за три года, освоить новую профессию с нуля в возрасте 40+, потерять поддержку партнера и внутренние опоры, в период глобальных жизненных перемен. Более 200 часов личной терапии дали мне не только бесценный профессиональный опыт, но и глубокое, живое понимание того, через что вы проходите.

Помогаю тем, кто столкнулся с:

• Постоянным откладыванием дел, излишней самокритикой или стремлением все делать идеально, что мешает двигаться вперед.
• Неуверенностью в себе, сложностями в отстаивании своих интересов или трудностями отделиться от влияния семьи и начать жить по-своему.
• Трудностями в принятии жизненно важных решений.
• Тревожностью, постоянным чувством стыда или вины.
• Ощущением, что жизнь замерла, внутренним выгоранием и потерей интереса к происходящему.

В терапии со мной вы сможете:

• Обрести уверенность в себе — без масок и притворства.
• Перейти от «я должен/должна» к жизни \"я хочу\", наполненной легкостью и радостью.
• Выйти из внутреннего тупика к живому интересу, энергии и драйву.
• Почувствовать внутреннюю опору и стабильность, даже если мир вокруг кажется непредсказуемым.
• Позволить себе быть настоящим и двигаться к своим целям в комфортном для вас темпе.
• Повысить личностную стойкость и гармонизировать самооценку.

Я здесь, чтобы помочь вам не просто найти выход, а проложить маршрут к жизни, наполненной смыслом, уверенностью и свободой быть собой.